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驼奶怎么喝比较好

发布时间: 2021-08-13    作者:沙海纯金
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新疆驼奶厂家新疆沙海纯金商贸有限公司小编带您了解驼奶怎么喝比较好

随着人们生活水平的提好,越来越多人开始追寻高营养的奶制品。骆驼奶就是现在热门的营养品,骆驼奶因其高营养和稀有被称为“沙漠白金”,新疆也出台好多政策,鼓励扶持农牧民养殖骆驼,提升骆驼奶标准化、规模化发展,骆驼奶也成为农牧民增收致富新的渠道。今天小编就和大家聊聊驼奶怎么喝比较好?

新疆驼奶
1、加热骆驼奶饮用,比起冷驼奶更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸,不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分,70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。

2、吃菠菜后不喝骆驼奶,骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收。

3、喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药,以免破坏两者的平衡。

4、早晨起床和临睡前喝骆驼奶,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间。

提别提示:发高烧和腹泻期间不建议喝骆驼奶。

老年人更适合饮用驼奶?

老年人的身体代谢、消化等等各大身体机能都在日益下降,与此同时,为了让身体维持健康,充满活力,除了要做一些运动以外,还要在平时的饮食上多下功夫。于是,就有很多人选择食用骆驼奶来补充身体缺失的营养。

众所周知,骆驼奶对于老年人的身体是非常有益的,但是,食用骆驼奶也有注意事项,尤其是在老人食用骆驼奶的时候,为了达到较好的吸收,以下几个点是需要注意的。

1、温度适可饮用

过热、过冷,都不建议。首先,老年人的肠胃相对比较脆弱,过热、过冷都会刺激到肠胃,从而导致肠胃不适,如胃疼、不消化等,可以选择在早餐前半小时喝一杯骆驼奶,这时肠胃的吸收能力是胜过中午和晚上的。

2、一日三次骆驼奶

老年人的体质偏弱,在补充营养的时候可以选择适当增加食用量。营养师建议:体质较弱的老年人可每日食用3次骆驼奶。分别在早晨空腹(饭前半小时)、午餐前半小时、睡前2小时食用为佳。

人体在晚上的消化是比较慢的,所以晚上食用骆驼奶选择睡前2小时比较好。而且,人体在夜晚对钙的吸收也更好。


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